Mieux dormirAvoir accès à un sommeil de qualité en se libérant de ses inquiétudes
Comment améliorer son sommeil ?
En retrouvant l’origine de votre problématique, vous allez pouvoir la décrocher et lui donner un espace et un temps. En l’ignorant ou en la fuyant vous ne faites que lui donner de la puissance pour se développer et grandir au fil des semaines, mois, années... Cette difficulté fait partie intégrante de vous-même et est présente pour vous informer ou vous apprendre quelque chose sur vous-même. Cela produit des effets sur votre vie qui peuvent être néfastes au fil du temps et détourner votre attention de ce qui peut être positif et vous apporter du plaisir, en devenant complètement focalisé sur votre problème....
Quelles sont vos inquiétudes, ruminations ressenties physiques et mentales qui vous épuisent au fil des jours ?
...Votre quotidien devient alors petit à petit anxiogène pour vous-même, mais également pour votre entourage qui finit par s’éloigner petit à petit. Cela produit des effets sur votre vie qui peuvent être néfastes au fil du temps et détourner votre attention de ce qui peut être vraiment positif et vous apporter du plaisir au quotidien.
Déroulement
Un accompagnement personnalisé et adapté à votre besoin immédiat
Se recentrer
Les effets du sommeil perturbé sur votre quotidien.
Hypnose-coaching : accéder à un état naturel favorisant un sommeil de qualité.
Libérer le superflu
Vos inquiétudes préoccupantes et récurrentes.
Hypnose-coaching : se prioriser dans ce qui est réellement important
Retrouver la maîtrise
Son cadre et poser ses limites
Hypnose-coaching : s’incarner face aux difficultés quotidiennes
Créer l'équilibre
Se réajuster efficacement
Hypnose-coaching : s’apaiser en ayant le recul nécessaire à son bien-être.
Ça s’adresse à vous
- Vous êtes prêt(e) à être à l’écoute de vos réels besoins et découvrir comment vous y donner accès de manière personnalisée à votre situation actuelle.
- Votre bien-être est votre priorité et vous souhaitez vous donner la priorité pour mettre toutes les chances de votre côté afin d’obtenir un sommeil récupérateur.
- Vous êtes en recherche d’un accompagnement sur mesure, avec des réajustements spécifiques à votre situation personnelle.
- Vous en avez assez de mal dormir et avez conscience que ça ne peut plus durer comme ça, car ça a des effets sur votre attitude au quotidien.
Important : l'hypnose-coaching ne se substitue en aucun cas à une consultation ou un traitement médical.
À quel moment venir effectuer des séances d’hypno-coaching :
- Vous avez déjà effectué des examens ou évoqué le sujet avec d’autres professionnels et tout va bien sur le plan physique.
- La situation anxiogène est présente mais pour autant vous avez envie de vous retrouver et avez conscience que le sommeil est un pilier important pour y parvenir.
- Vous avez déjà tenté plusieurs méthodes et vous avez à nouveau l’élan nécessaire pour une nouvelle pratique à travers l’hypnose.