Aide & FAQToutes les réponses à vos questions
Comment se déroule les séances d'accompagnement
La manière dont j’accompagne chaque personne commence par une séance découverte, dont le but est avant tout de connaître votre problématique et de poser les bases des séances à venir.
C’est un temps pour exprimer ce qui vous amène, être écouté(e) avec bienveillance, et commencer à donner du sens à votre situation grâce aux liens que je vais établir à partir de ce que vous allez me partager.
Cette première séance va me permettre d’identifier votre fonctionnement afin d’adapter l’accompagnement (ou, au besoin, de vous orienter vers une autre professionnelle), et créer le lien de confiance nécessaire à un bon accompagnement. Je prends également le temps de vous expliquer ma manière de travailler et le cadre des séances, pour que tout soit bien clair dès le départ.
Enfin, cette première séance a pour but d’enclencher une dynamique positive, avec des premières prises de conscience et, selon les situations, des pistes concrètes à mettre en place.
À savoir que toutes les séances durent entre 1 h 00 et 1 h 30.
Je suis là pour vous donner tous les moyens de réussir, mais je ne peux malheureusement pas agir à votre place.
Pour arriver à un changement durable, chaque séance effectuée sera entièrement personnalisée et adaptée à votre situation. Mon objectif est de vous amener à trouver vos propres clés, pour que vous puissiez avancer vers votre autonomie, et ne plus dépendre de l’extérieur pour solutionner vos problématiques.
Ma manière de travailler est centrée sur un point essentiel : le changement se fait dans votre quotidien. La séance en cabinet permet de poser les difficultés pour avancer, de prendre du recul et de comprendre, mais ce sont uniquement les actions que vous mettrez en place entre les séances qui permettront aux situations d’évoluer concrètement et positivement vers le résultat souhaité.
Chaque séance s’articule autour de trois axes :
La mise en action dans votre quotidien
Nous définissons ensemble des actions concrètes, adaptées à votre réalité actuelle, pour que vous puissiez agir directement là où se situe votre difficulté. L’objectif est que vous ne subissiez plus la situation, mais que vous puissiez reprendre la maîtrise.
La partie hypnotique
Nous travaillons en hypnose pour permettre à votre inconscient de s’ouvrir à de nouvelles façons de percevoir et de réagir. Cela permet d’intégrer les changements en profondeur et de faciliter le passage à l’action. Cette partie est toujours adaptée à votre fonctionnement (hypnose plus guidée ou conversationnelle).
Une ligne de conduite entre les séances
Après chaque séance, vous recevez un retour par mail avec une synthèse claire de ce qui a été travaillé, ainsi que des supports si nécessaire. Cela vous permet de rester pleinement présent pendant la séance, d’avoir une direction entre les rendez-vous et de constater votre évolution.
Je reste également disponible entre les séances au besoin, pour maintenir l'élan lors du rendez-vous, et la dynamique engagée.
Concrètement, cela vous permet de ne pas rester bloqué(e) seul(e) face à une difficulté, une incompréhension ou une situation que vous rencontrez dans votre quotidien. Si quelque chose émerge entre deux rendez-vous, il est important que cela puisse être exprimé plutôt que mis de côté.
Vous pouvez me contacter pour clarifier un point, ajuster une action ou partager une évolution aidante pour la séance suivante. Cela permet de garder le mouvement, de ne pas laisser retomber ce qui a été enclenché en séance et de continuer à avancer de manière cohérente.
L’objectif n’est pas de créer une dépendance, mais au contraire de vous accompagner dans la continuité, pour que vous puissiez intégrer les changements plus rapidement et avec plus de justesse, jusqu’à devenir pleinement autonome dans votre manière de fonctionner. Le but de l’accompagnement est de vous mettre en mouvement, de vous donner des repères concrets et de vous permettre de construire un changement durable, que vous serez capable de maintenir par vous-même.
L’investissement et l’engagement que vous y mettez déterminent le nombre de séances nécessaires pour atteindre le résultat souhaité.
L’inconscient crée le changement, que le conscient concrétise !
Quelques questions que vous pourriez vous poser…
Quelques mots sur le coaching, l'hypnose et l'EMDR
Le coaching permet de libérer et dépasser ses croyances limitantes, apprivoiser ses peurs, accroître ses performances et développer son estime et affirmation de soi.
L’hypnose permet d’activer ses ressources internes disponibles et de libérer ce qui est problématique pour assimiler de façon pérenne les solutions et les actions mises en place pour fusionner avec l’objectif.
L'EMDR permet de désensibiliser les déclencheurs pour redonner force, vitalité au quotidien et ainsi mener à bien l’objectif préétabli.